Studio für manuelle Therapie und innere Kampfkünste

SHEN FA GONG

„Shen“ (身) bedeutet „Körper“ oder „Leib“.
„Fa“ (法) bedeutet „Methode“ oder „Prinzip“
„Gong“ (工) bedeutet „Werkstatt“ oder „Atelier“.



STUDIO FÜR KÖRPERTHERAPIE | KAMPFKUNST | SOZIOKULTUR

… ist ein Ort, an dem Körperhaltung und Bewegung als Werkstatt betrachtet werden. Hier werden Methoden und Techniken entwickelt und angewendet, um die Körperhaltung zu verbessern und zu verfeinern. Ähnlich wie in einer Werkstatt erfordert dieser Prozess kontinuierliche Arbeit und Anpassung. Die Praxis umfasst physische, geistige und spirituelle Aspekte.

Qi Gong | Tai Chi Quan
Fließende, präzise Bewegungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem. Die Praxis stärkt die Körperwahrnehmung, innere Aufrichtung und energetische Durchlässigkeit – ein Fundament für Ruhe, Kraft und Klarheit im Alltag.

Ba Gua Zhang – Die Kunst der Acht Trigramme
Dynamische Kreis- und Spiralbewegungen fördern Orientierung, Koordination und innere Stabilität. Das meditative Gehen im Kreis schult Präsenz und führt in tiefere Schichten der Bewegungskunst.

Wudang Gongfu Basics
Ein kompaktes, körperzentriertes Training zu den Grundlagen innerer Kampfkünste: Standfestigkeit, Bewegung aus dem Dantian, Ganzkörperkoordination und spiralförmige Kraftführung. Ideal für Klarheit, Energieaufbau und strukturelles Bewusstsein.

Wudang Schwertkunst
Die traditionelle Schwertform verbindet Eleganz mit Präzision. Shen Fa – die Kunst, innere Struktur in äußeren Ausdruck zu verwandeln – steht im Zentrum. Du lernst u. a. die 13 Schwertprinzipien, das Northstar-System (9 Richtungen) sowie Partnerübungen mit Escrima-Stöcken. Für alle, die Präsenz, Beweglichkeit und Ausdruck mit einer Waffe erforschen möchten.

Escrima
Philippinische Kampfkunst mit Stock- und Messertechniken.
Das Training umfasst Drills, Entwaffnungen und Anwendungen aus dem FCS-System.
Freitags im Kannenfeldpark, kostenlos für Mitglieder mit Abo, sonst 25 CHF.

• eigenes Kurslokal
• Natur (Wald, Wiesen, Loipen usw.)
• öffentlicher Raum

• wird gestellt